Voor vrouwen die alles geven in de liefde, en zichzelf daarin kwijtraken.

Stop met leven in angst dat hij weggaat

Ontdek exact wat te doen op het moment dat de paniek toeslaat. Mijn bewezen 3-stappen methode brengt je van bang zijn hem kwijt te raken naar weten dat je alle liefde waard bent, ook als hij nooit één voet in een therapieruimte zet. De eerste veranderingen voel je al na enkele dagen.

Plan een kennismakingsgesprek

200+ Vrouwen begeleid

6+ Jaar ervaring

150+ Podcast afleveringen

20K+ Podcast streams

Misschien herken je dit…

Je bent ervan overtuigd dat hij op een dag iemand beter tegenkomt.

Als je diep vanbinnen het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent, ga je constant op zoek naar bevestiging van buitenaf. Van hem. Van anderen. Maar hoe meer je zoekt, hoe onzekerder je wordt.

Eén kortaf bericht en je hoofd slaat op hol.

Je scant voortdurend zijn gedrag op signalen dat hij weggaat. Een korte reactie, een avond zonder berichtje, een koele toon en je hoofd slaat op hol. Terwijl die angst je soms net wegduwt van wat je het meeste wil: een liefdevolle verbinding.

Je slikt in wat je wil zeggen uit angst dat hij daardoor weggaat.

Je twijfelt aan je eigen gevoel, je eigen behoeften, je eigen oordeel. Je vraagt je af of je te veel vraagt, te gevoelig bent of overdrijft. En dus slik je in wat je eigenlijk wil zeggen.

Hoe zou het zijn om...

Een ijzersterk vertrouwen in jezelf en je relatie te voelen?

En piekergedachten los te laten zoals:
"Hij is online, maar hij antwoordt niet... Zou ik iets verkeerds hebben gedaan?"

Volledig gezien, gekozen en gewaardeerd te worden door je partner?

Omdat je durft te zeggen wat er écht in je omgaat zonder bang te zijn dat hij daardoor weggaat.

Te voelen dat je alle liefde waard bent?

Ook als hij een avond weg is met vrienden, even afstand neemt of een dag niks van zich laat horen.

Vanuit rust te reageren in plaats van paniek?

Zonder dingen te zeggen waar je later spijt van krijgt, je behoeften weg te duwen of jezelf te verliezen.

Mijn verhaal

Als hij een dag niks van zich liet horen, kon ik niet functioneren.

Eén kortaf bericht...
Mij uren niet antwoorden terwijl hij wel online was...

Ik panikeerde helemaal. Ik checkte zijn Instagram (wie volgt en liket hij?) en keek 's avonds stiekem in zijn gsm. Op zoek naar antwoorden of hij wel te vertrouwen was.

Ik wist dat dit niet goed was, maar ik kon niet stoppen. Ik probeerde van alles. Therapie, boeken, podcasts. Maar ik bleef onzeker en angstig.

Tot ik begreep dat het patroon niet alleen in mijn hoofd zat. Het zat in mijn lichaam, mijn onderbewustzijn en in wat ik generaties meedroeg zonder het te weten.

Zo begon ik te werken waar het patroon écht zat. En dat veranderde alles. In Thuis in de Liefde leer ik jou exact hetzelfde zodat jij er, zoals ik, geen 10 jaar over moet doen.

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Van Valerie:

"Je hebt me geholpen me uit mijn angst te halen, realistische verwachtingen omtrent relaties te koesteren en rust bij mezelf te vinden. Je hielp me om diep te verbinden met mezelf en mijn partner. Bedankt voor alles. Zonder jou stond ik niet waar ik nu sta."

Al meer dan 200 vrouwen gingen je voor

Sluit je aan bij de vrouwen
die hun verhaal herschreven

Wat wordt er mogelijk voor jou als je vandaag begint?

Ervaringen

Wat vrouwen zeggen
na het traject

★★★★★

"Dankzij jou zijn Kasper en ik nog samen. Ik wil je uit de grond van mijn hart bedanken!"

Lien

★★★★★

"Voorheen was ik heel onzeker en durfde mijn mening of gevoel niet te uiten. Jij hebt mij niet alleen geholpen met bewustwording en zelfliefde, maar dankzij jou ben ik ondertussen al 3 jaar met een geweldige man samen. Dankjewel voor alle begeleiding en jouw warme open hart."

Anastasia

★★★★★

"Bedankt voor de begeleiding, nooit durven dromen dat mijn partner en ik op deze gelijkwaardige en liefdevolle manier met elkaar zouden kunnen omgaan, magisch. Heel dankbaar voor je professionele interventies."

Liesbet

★★★★★

"Shannen heeft me écht geholpen — ik weet nu: het is goed zoals het is, ik ben goed zoals ik ben. Ze heeft me geholpen om die innerlijke rust te vinden waar ik zo naar op zoek was. Bedankt voor alles wat je me hebt geleerd over mezelf en mijn relaties. Bedankt dat je me de rust en veiligheid bood op momenten dat ik dat zelf even niet kon."

Laura

★★★★★

"De afgelopen maanden zijn transformerend geweest dankzij Shannen. Het bood mij heling en praktische tools waarmee ik terug contact heb gemaakt met mijn vrouwelijke energie. Ik voel me krachtiger, zachter en meer in harmonie."

Marijke

Wat je krijgt:

✅ De 8 modules: jouw complete routekaart om verlatingsangst te helen en je helemaal thuis te voelen in jouw relatie. Je leert stap voor stap waarom je reageert zoals je doet, hoe je je zenuwstelsel kalmeert, en hoe je stopt met dragen wat van generaties voor jou is. (t.w.v. €1497)

✅Helende meditaties die je onderbewustzijn herprogrammeren én je leren om met zoveel liefde naar jezelf te kijken. Oude overtuigingen zoals "ik ben niet goed genoeg" of "mensen gaan altijd weg" worden stap voor stap vervangen zodat je op een diep niveau gaat ervaren hoe veilig en waardevol je nu bent. (t.w.v. €247)

✅Gedetailleerd integratiewerkboek zodat de kennis ook effectief landt in jouw lichaam én onderbewustzijn. Met gerichte reflectievragen verwerk je wat je leert direct in je eigen leven. Zodat je niet na module 3 afhaakt omdat het "te veel is", maar stap voor stap voelt hoe er iets in jou verschuift. (t.w.v. €197)

✅Krachtige systemische oefeningen zodat je teruggeeft aan vorige generaties wat nooit van jou was. Want een groot deel van je verlatingsangst heeft wortels die teruggaan tot lang voor jij er was. Zodra je die loslaat, wordt de angst vanzelf kleiner. Alsof je een rugzak neerzet die je al jaren draagt zonder het te weten. (t.w.v. €497)

Ontdek het traject

Button Text

Wat je leert

De 8 modules

Introductie tot hechting

Je ontdekt wat hechtingsstijlen zijn en waarom jij reageert zoals je reageert in de liefde. Je begrijpt hoe jouw angstige hechting zich uit in je relatie — en waarom jij en je partner elkaar soms zo gek kunnen maken. Je maakt ook kennis met de eerste lichaamsgerichte tools die je doorheen het hele traject gaan ondersteunen.

Waar komt het vandaan

Je ontdekt hoe je vroege ervaringen — thuis, in je gezin, in je eerste relaties — jouw manier van liefhebben hebben gevormd. Je leert welke wonden aan de basis liggen van jouw verlatingsangst, en je begint te begrijpen welke stukken je onbewust meedraagt van generaties voor jou. Zo word je stap voor stap je eigen veilige basis.

Je zenuwstelsel

Je ontdekt hoe jouw zenuwstelsel jouw emotionele reacties aanstuurt — vooral op de momenten dat je getriggerd wordt. Je leert hoe je jezelf kalmeert wanneer de angst toeslaat, hoe je jouw zenuwstelsel reguleert vóór je reageert, en je bouwt een persoonlijke toolkit die je meer veerkracht en innerlijke veiligheid geeft.

Je diepe wonden

Je leert de diepe overtuigingen kennen die onder jouw angst liggen — "ik ben niet goed genoeg", "ik word toch verlaten", "ik moet liefde verdienen". Je begrijpt hoe die overtuigingen jouw gedrag aansturen zonder dat je het doorhebt. En via gerichte oefeningen en meditaties begin je ze los te laten — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.

Jouw behoeften, jouw stem

Je weet eindelijk wat je écht nodig hebt en je durft het te zeggen. Kalm, direct, zonder je achteraf te verontschuldigen. Je komt op voor jezelf omdat je weet dat jouw behoeften waardevol zijn. Je partner kan je eindelijk echt horen waardoor je je écht gezien en gehoord voelt.

Van jezelf houden, ook als niemand kijkt

Je bouwt een diepe verbinding met jezelf op — los van hoe hij reageert of wat hij doet. Je leert jezelf zien, waarderen en vertrouwen. Je voelt je goed genoeg, gewoon omdat je er bent. De constante onrust van binnen wordt stiller. Je bent niet meer afhankelijk van zijn bevestiging om je oké te voelen — en dat geeft een vrijheid die je nog nooit eerder hebt gevoeld.

Samen, zonder jezelf te verliezen

Je begrijpt niet alleen jezelf — je begrijpt ook hem. Je leert hoe de dynamiek tussen jullie werkt en waarom jullie elkaar soms zo gek kunnen maken. Je oefent met triggers navigeren vanuit rust, hoe je een gesprek opent zonder dat het meteen escaleert, en hoe je verbinding maakt zonder jezelf weg te cijferen. De relatie voelt eindelijk zoals je altijd al wilde dat het voelde.

Veilig in intimiteit

Je ontdekt hoe jouw hechtingsstijl ook je seksleven en intimiteit beïnvloedt. Je leert de patronen herkennen die ook in de slaapkamer opduiken — presteren, verdienen, afstand voelen. En je bouwt een veilige, vrije relatie met je eigen lichaam en seksualiteit op.

Kies jouw traject

Hoe wil jij beginnen?

Alle trajecten bevatten het volledige programma. Het verschil zit in hoeveel persoonlijke begeleiding je wil van Shannen.

Ik begeleid max. 3 nieuwe vrouwen per maand in een begeleid traject.

Traject 1

Thuis in de Liefde
Online

Op jouw tempo.

✓De 8 modules met video's, oefeningen en meditaties
✓Helende meditaties die je onderbewustzijn herprogrammeren
✓Gedetailleerd integratiewerkboek
✓Intergenerationele systemische oefeningen zodat je teruggeeft wat nooit van jou was
✓10 live groepscalls per jaar met Shannen en alle deelnemers

€597

of gespreide betaling: 6 x €111
(totaal €666 bij termijnbetaling)

Ik stap in

Meest gekozen Traject 2

Thuis in de Liefde
Intensief

Met persoonlijke begeleiding van Shannen.

✓ Thuis in de Liefde Online, plus:

✓4 persoonlijke coachsessies met Shannen
✓WhatsApp-ondersteuning van maandag t/m donderdag — binnen 24u een persoonlijk antwoord, gedurende 12 weken
✓Je doorloopt het proces gedragen zodat je nooit alleen bent met wat je tegenkomt

€2.222

of gespreide betaling: 6 x €397

Ik boek een kennismakingsgesprek

Traject 3

Thuis in de Liefde
VIP

De meest volledige ervaring.

✓ Thuis in de Liefde Intensief, plus:

✓Persoonlijk hechtingsplan op maat — uitgebreide intakesessie van 90 minuten
✓10 persoonlijke coachsessies met Shannen (i.p.v. 4)
✓WhatsApp-ondersteuning van maandag t/m donderdag — binnen 24u een persoonlijk antwoord, gedurende 6 maanden
✓Exclusieve live dag met systemische opstelling met alle VIP-deelnemers

€3.997

of gespreide betaling: 6 x €697

Ik boek een kennismakingsgesprek

Twijfel je welk traject bij jou past? Plan een gratis kennismakingsgesprek en we bekijken het samen.

Mijn aanpak

De 3 pijlers van dit traject

No. 01

Je zenuwstelsel kalmeren

We beginnen bij de basis: veiligheid voelen in je eigen lichaam. Je leert herkennen wanneer je getriggerd wordt en hoe je jezelf rustig terugbrengt — zonder jezelf te verliezen in de angst. Met lichaamsgerichte tools bouw je veerkracht op die je doorheen het hele traject ondersteunt.

No. 02

Loslaten wat generaties voor jou al droegen

Daarna gaan we dieper. Je ontdekt welke overtuigingen en patronen jouw gedrag onbewust aansturen — en waar ze vandaan komen. Sommige stukken zijn van jou, andere heb je meegekregen van generaties voor jou. Via gerichte oefeningen en meditaties leer je loslaten wat niet van jou is, en herschrijf je de verhalen die jou klein houden.

No. 03

Bouw diepgaande relatieskills

Met een sterke innerlijke basis leer je anders omgaan met je relatie. Je communiceert wat je nodig hebt, je stelt grenzen zonder schuldgevoel, en je maakt echte verbinding — zonder jezelf weg te cijferen. Liefde voelt niet langer als iets wat je moet verdienen.

Omdat de eerste stap soms spannend voelt

21 dagen om het te voelen.

Ik geloof volledig in wat dit traject voor je kan doen. Daarom geef ik je 21 dagen de tijd om het écht te ervaren. Doorloop de eerste 3 modules, vul je werkboek in — en voel je daarna dat het niets voor jou is? Stuur me je ingevulde werkboek en je krijgt het programma volledig terugbetaald.

Ik stap in het traject Ik boek een kennismakingsgesprek

Voor wie is dit?

Voor vrouwen in een relatie

Die genoeg hebben van onzekerheid wanneer hun partner afstand neemt en zich geliefd willen voelen, zonder zichzelf telkens weg te cijferen, te pleasen of vast te klampen.

Voor vrouwen die al van alles geprobeerd hebben

Die al praattherapie, boeken en podcasts geprobeerd hebben en nu praktische, lichaamsgerichte tools willen die écht een verschil maken, zonder nog jaren te moeten graven in hun verleden.

Voor vrouwen die aan het daten zijn

Die telkens in dezelfde dynamiek belanden en nu een gezonde, veilige liefde willen aantrekken, zonder zich wekenlang slecht te voelen als iemand minder moeite doet of afhaakt.

Ontdek het traject

"Als hij maar meer bevestiging zou geven, dan voel ik me eindelijk goed."

Maar de rust die jij zoekt,
zit niet in zijn gedrag. Ze zit in jou.

Ohhh.. Je dénkt dat als hij vaker berichtjes stuurt, liefdevoller reageert of nooit meer afstand neemt, je angst vanzelf weggaat.

Maar zelfs op de "goede" dagen voel je vaak nog onrust, omdat het probleem niet alleen in zijn gedrag zit, maar in jouw zenuwstelsel dat gevaar ziet.

Dankzij Thuis in de Liefde leer je om minder te focussen op wat híj doet, maar cultiveer je een diep gevoel van veiligheid in jezelf... Ook als hij gewoon mens is en af en toe geen ruimte heeft voor jou.

Ik stap in het traject Ik boek een kennismakingsgesprek

Wat er mogelijk is

Hoe Annelies haar huwelijk redde dankzij dit traject

Annelies checkte dagelijks zijn locatie. Haar lichaam kende geen rust zolang ze het niet wist.

Ze begreep haar patroon al jaren. Maar inzicht alleen veranderde weinig.

Wat wél veranderde: toen we stopten met praten over haar angst en begonnen te werken op de plek waar die angst écht leefde. In haar zenuwstelsel. In haar onderbewustzijn. En in wat ze onbewust had meegedragen van generaties voor haar.

Vandaag controleert ze zijn locatie niet meer. De behoefte is er gewoon niet meer.

In Thuis in de Liefde leer ik je precies hoe je dit ook bereikt.

Ik ken verlatingsangst niet alleen uit de boeken.

Gecertificeerd systemisch relatiecoach & traumatherapeut

Jarenlang raakte ik in paniek als mijn partner afstand nam. Ik paste me aan, pleaste, maakte mezelf kleiner. En hoe harder ik mijn best deed, hoe onzekerder ik me vanbinnen voelde.

De echte shift kwam toen ik leerde wat er in mijn lichaam gebeurde op het moment dat de angst toesloeg. Toen ik begreep welke patronen ik meedroeg van generaties voor mij. En toen ik leerde er voor mezelf te zijn, ook als hij afstand nam.

Thuis in de Liefde heb ik gecreëerd omdat ik weet hoe het voelt om jezelf te verliezen in de liefde. En ik weet hoe anders het kan. Dat is wat ik jou ook wil geven.