.png)
Van bevestigings-drang naar diep zelfvertrouwen
Steel mijn unieke 3-stappen-formule om jezelf te kalmeren wanneer hij afstandelijk of afwezig is, zonder te vervallen in pleasen, boos worden of jezelf wegcijferen.❤️
Met mijn cursus ‘Ik Blijf Bij Mij’ ga je:
😌 Stoppen met in paniek schieten als je partner kortaf is, zodat je niet meer verdrinkt in doemscenario’s maar rustig bij jezelf kan blijven.
😌 Je zenuwstelsel leren reguleren wanneer je verlatingsangst getriggerd wordt, zodat je geen eindeloze berichten meer hoeft te sturen voor geruststelling.
😌 Eindelijk helder durven zeggen wat jij nodig hebt, zonder afstand te creëren.
😌 Een diepe innerlijke rust voelen in je relatie, zodat er weer ruimte komt voor plezier, intimiteit en échte verbinding (in plaats van altijd “aan” te staan in je hoofd).
Voor wie is deze cursus?
👉 Voor vrouwen in een relatie die diep vanbinnen wéten dat ze goed genoeg zijn
en dat nu ook echt willen voelen, zonder zichzelf telkens weg te cijferen, te pleasen of vast te klampen uit angst dat hij weggaat.
👉 Voor vrouwen die al praattherapie, boeken en podcasts geprobeerd hebben
en nu praktische, lichaamsgerichte tools willen die écht een verschil maken, zonder nog jaren te moeten graven in hun verleden.
👉 Voor vrouwen die aan het daten zijn en telkens in dezelfde dynamiek belanden
en nu een gezonde, veilige liefde willen aantrekken, zonder zich wekenlang slecht te voelen als iemand minder moeite doet of afhaakt.
Eén kortaf bericht kon mijn hele dag verpesten… tot ik leerde mezelf in 10 minuten terug naar rust te brengen.
Elke keer wanneer mijn partner even niks van zich liet horen, sloeg mijn hart op hol en ging ik duizend keer na wat ik “fout” gedaan had.
Ik probeerde van alles: extra lief zijn, gesprekken analyseren, advies volgen uit boeken en podcasts – maar de paniek kwam steeds terug.
Tot ik begreep dat er niets mis met mij was, maar dat mijn zenuwstelsel alarm sloeg bij elke vorm van afstand tussen mij & mijn partner.
Toen ik leerde mijn zenuwstelsel te reguleren, mijn triggers te herkennen en anders te communiceren, werd het rustig in mijn hoofd en voelde mijn relatie eindelijk opnieuw als een heerlijke plek en zó liefdevol.
In Ik Blijf Bij Mij leer ik je precies die stappen, zodat jij hetzelfde geluk en zelfvertrouwen in jezelf én in je relatie kunt gaan ervaren.
Wat je krijgt:
Hoe je van bevestigingsdrang naar zelfvertrouwen gaat...
.png)
- ✅ Mijn BRH-formule (mini-cursus met videolessen): 4 hapklare modules waarin je leert wat verlatingsangst écht is, hoe je triggers herkent en je zenuwstelsel stap voor stap kalmeert – zodat je eindelijk weet wat je moet doen op het moment zelf in plaats van te verdrinken in paniek. (t.w.v. €197)
- ✅ SOS-regulatie-audio’s: Korte, begeleide oefeningen die je opzet wanneer je getriggerd bent, zodat je in 10 minuten van overspoeld naar innerlijke rust gaat – zonder eindeloze selfhelp-video’s of uren scrollen op Instagram. (t.w.v. €97)
- ✅ Verbindende communicatiescripts: Concrete zinnen om eerlijk te delen wat je voelt en nodig hebt, zonder afstand met je partner te creëren. (t.w.v. €77)
- ✅ Ik Blijf Bij Mij-integratieboek (werkboek & checklist-PDF): Reflectievragen, mini-opdrachten en check-ins die je helpen de BRH-methode in je dagelijkse leven te brengen, zodat je het niet alleen “begrijpt”, maar het ook echt gaat voelen én volhouden. (t.w.v. €67)
"Als hij maar meer bevestiging zou geven,
dan voel ik me eindelijk goed."
Ohhh.. Je dénkt dat als hij vaker berichtjes stuurt, liefdevoller reageert of nooit meer afstand neemt, je angst vanzelf weggaat.
Maar zelfs op de “goede” dagen voel je vaak nog onrust, omdat het probleem niet alleen in zijn gedrag zit, maar in jouw zenuwstelsel dat gevaar ziet.
Dankzij Ik Blijf Bij Mij leer je om minder te focussen op wat híj́ doet, maar cultiveer je een diep gevoel van veiligheid in jezelf... Ook als hij gewoon mens is en af en toe geen ruimte heeft voor jou.
Hoe mijn klant haar huwelijk redde door zichzelf eerst te reguleren
Toen mijn klant Annelies bij mij kwam, stonden zij en haar partner op het punt om te scheiden.
Elke keer dat hij zich terugtrok, panikeerde ze,
vroeg ze om meer bevestiging en trok hij zich nog verder terug.
Toen ze leerde om eerst haar zenuwstelsel te kalmeren en pas daarna het gesprek aan te gaan, veranderde alles:
de ruzies namen af, de gesprekken werden verbindend en ze begrepen elkaar opnieuw.
In Ik Blijf Bij Mij leer ik je precies die tools, zodat jullie relatie weer als de meest heerlijke & liefdevolle plek kan voelen 🤤.
Ontmoet jouw coach - Shannen Rasking
Ik ben systemisch relatie- en traumatherapeut en ik ken verlatingsangst niet alleen uit de boeken, maar ook van héél dichtbij.
Jarenlang dacht ik dat er “iets mis” was met mij: ik voelde alles zo intens, raakte in paniek als iemand afstand nam en dacht dat ik niet gemaakt was voor een relatie.
Maar hoe meer ik mezelf verloor om mijn partner of date maar niet kwijt te raken, hoe kleiner en onzekerder ik me vanbinnen voelde.
De echte shift kwam toen ik ontdekte dat het niet ging om harder mijn best te doen in mijn relatie om graag gezien te worden, maar om zachter te worden voor mezelf: mijn zenuwstelsel leren reguleren, onderliggende patronen begrijpen en er voor mezelf zijn, ook als mijn partner afstandelijker doet.
Daarom heb ik "Ik Blijf Bij Mij" gecreëerd: om jou de stappen, tools en taal te geven die ik zelf en met mijn klanten gebruik, zodat de relatie met jezelf & je partner een nog heerlijkere plek kan zijn. 💛
Als je niet meer wilt dat die constante behoefte aan bevestiging op je relatie weegt, is dit jouw moment.
Elke dag dat je blijft meegaan in dezelfde patronen, blijft die knoop in je maag bestaan... MAAR, je hoeft daar niet mee te blijven leven.
Investeer in ‘Ik Blijf Bij Mij’ en laat me je helpen om weer rust en een diep zelfvertrouwen te voelen... in jezelf én in je relatie. 💛