"Ik ben bij de psycholoog geweest maar het werkt niet"

In deze aflevering spreek ik je aan als je al veel tijd en geld hebt gestoken in therapie, coaching of programma's en toch het gevoel hebt dat je geen stap vooruit zet. Ik ken dat gevoel van binnenuit. Aan de hand van twee metaforen, een marathon lopen en je armen trainen in de fitness, laat ik zien waar echte verandering vandaan komt.

• Waarom de beste coach of therapeut je niet kan helen als je tussen de sessies niet oefent
• Het verschil tussen wat de begeleider draagt en wat jouw eigen verantwoordelijkheid is
• De "angstspier" die je al jaren traint, en de spier van innerlijke rust die je nu mag opbouwen
• Wat je reactie je vertelt over wat je nodig hebt en wat je accepteert
• De eerlijke vraag: wat kost het je om in dit patroon te blijven?