#91 Breek Met Deze Ene Gewoonte

In deze aflevering nodig ik je uit om met één gewoonte te breken: automatisch focussen op wat je niet goed vindt aan anderen. Ik deel een speelse oefening om bij iedereen die je tegenkomt iets leuks te zoeken, en waarom dat vooral jezelf zachter en echter maakt.

• Het spel: vind iets leuks aan elke persoon die je vandaag tegenkomt
• Oordelen opmerken zonder er automatisch in mee te gaan
• Focus op het negatieve in een ander vergroot het negatieve in jezelf
• Kiezen tegen je conditionering in vraagt moed en kracht
• Hoe deze oefening je authentieker en zachter maakt