#87 Nood Aan Positieve Vibes? Beluister Deze Aflevering

In deze aflevering begeleid ik je in een korte oefening om in een positieve, liefdevolle vibe te komen. Met je ene hand op je borst en de andere op je buik vertraag je je ademhaling en herhaal je liefdevolle affirmaties voor jezelf.

• Maak een rustig momentje voor jezelf, met een kaarsje of zacht licht
• Hand op je borst en buik, en diep en traag ademen
• Affirmaties die je in jezelf of luidop mag herhalen
• Oordelende gedachten mogen er zijn: je hoeft er niet in te geloven
• Afsluiten met de vraag: wat kan ik doen voor het hoogste goed van iedereen?