#80 Van Futloos Naar Energiek

In deze aflevering spreek ik over dat lege, futloze gevoel wanneer je te veel gegeven hebt, op het werk, in je relatie of bij vriendinnen. Ik deel drie manieren om je energie terug op te laden en minder energie te verliezen aan mensen en situaties.

• Je lichaam als signaal dat je te veel gegeven hebt
• Stap 1: gronden, onder meer door uit te ademen via je bekken, benen en voeten
• Stap 2: op dat moment de band met een situatie of persoon loslaten
• Stap 3: contact maken met je innerlijke bron en leunen op je ouders en voorouders
• Visualisaties zoals zuiverend water of de kracht van een boom