#79 In 8 Stappen Comfortabel Worden Met Oncomfortabel Zijn

In deze aflevering deel ik, geïnspireerd door Jay Shetty, acht manieren om comfortabeler te worden met ongemakkelijke dingen, zoals een moeilijk gesprek of een nieuwe gewoonte. Ons angstbrein wil ongemak vermijden, maar net daar zit vaak je groei.

• Waarom je brein gemaakt is om pijn te vermijden, niet om je gelukkig te maken
• Splits grote doelen op in kleine stapjes
• Durf af en toe iets groots te doen dat je uit je comfortzone haalt
• Omring je met mensen die anders denken en je uitdagen
• Het is oké om te falen, en weet waarom en met welke intentie je iets doet