#66 Omgaan Met Afwijzing In 3 Stappen

In deze aflevering spreek ik over afwijzing, dat pijnlijke gevoel wanneer iemand je afwijst of gewoon een grens stelt. Ik deel stappen om er bewust mee om te gaan en om te zien welk stuk in jezelf nog aandacht en heling nodig heeft.

• Word je bewust van je automatische reactie
• Laat je gevoelens en gedachten toe, bijvoorbeeld door ze op papier te zetten
• Wat raakt jou hier zo, en welk stuk in jezelf vraagt om heling?
• Heling vraagt tijd, en dat is oké
• Het 'brave meisje'-patroon herkennen en ook je minder mooie kanten omarmen