← Alle afleveringen
#54 Hoe Laat Je Iemand Los?
Shannen Rasking Podcast

#54 Hoe Laat Je Iemand Los?

8 min
Samenvatting & kernpunten

In deze aflevering gaat het over loslaten: een ex, iemand die je onrecht deed, of een situatie die maar blijft malen in je hoofd. Een maand na het einde van mijn eigen relatie deel ik twee eenvoudige oefeningen die mij enorm geholpen hebben, en die jij in elke situatie kan toepassen.

  • Een week lang een brief schrijven die je nooit verstuurt
  • De brief verscheuren of verbranden als symbolisch loslaten
  • De naam van de persoon opschrijven en helemaal wegkrassen
  • Affirmaties om bereid te zijn vrede te zien en te vergeven, jezelf incluis

Shownotes

Vind je het moeilijk om die ene persoon of een specifieke situatie los te laten? Doe dan deze 2 krachtige korte oefeningen! Liefs!
Klaar voor een volgende stap?

Je hoeft dit niet alleen te doen

Herken je jezelf in deze aflevering? Begin met mijn gratis masterclass over verlatingsangst, of plan een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.