#45 Doe Dit Voor De Komende 24 Uur

In deze aflevering nodig ik je uit voor een kleine maar krachtige oefening: 24 uur lang alles volledig accepteren zoals het is. Ik vertel over een inzicht dat me raakte, over oude wonden rond vertrouwen in relaties die naar boven komen, en waarom piekeren en dramatiseren een wonde nooit helpen genezen.

• Een slechte dag is geen slecht leven: ook een baaldag mag er zijn
• Waarom je wonden helen door stil te worden en te observeren, niet door te malen
• De 24-uursoefening: accepteren wat er gebeurt zonder meteen te reageren
• Affirmaties om bereid te zijn los te laten en vrede te zien
• Je gedachten verschuiven naar dankbaarheid, ook op moeilijke momenten