#159 verlatingsangst in vriendschappen.. en hoe je stopt met relaties saboteren

In deze aflevering deel ik heel eerlijk hoe verlatingsangst niet alleen in de liefde opduikt, maar ook in vriendschappen. Ik vertel over mijn verjaardag, toen een goede vriendin er niet bij kon zijn en dat mij enorm triggerde. Van daaruit laat ik zien hoe oude overlevingsmechanismen je volwassen relaties kunnen saboteren, en hoe je dat kan doorbreken.

• Hoe verlatingsangst in vriendschappen voelt en welke verhalen je brein erbij maakt
• Waarom je brein de kortste weg naar veiligheid kiest: het gedrag dat je als kind leerde
• Waarom je niet kan discussiëren over elkaars gevoel
• Bewustwording van je zenuwstelsel in paniek als eerste stap
• Je negatieve gedachten en overtuigingen in vraag leren stellen