#148 Reguleer Je Zenuwstelsel Met Jasmijn Van Raemdonck

Samenvatting & kernpunten

In deze aflevering ontvang ik Jasmijn Van Raemdonck, een goede vriendin en systemisch coach en traumatherapeute. Ze vertelt hoe ze na een periode waarin ze keihard tegen de muur liep haar eigen pad vond, en samen duiken we in wat het betekent om je zenuwstelsel te reguleren. Een warm, open gesprek vol herkenning.

Jasmijns weg van de journalistiek naar systemisch coaching en traumatherapie
Waarom meditatie niet altijd de eerste stap is wanneer er nog veel spanning in je systeem zit
Het verschil tussen eerst energie kwijtraken via beweging en meteen naar rust gaan
Je lichaamssignalen leren herkennen en met nieuwsgierigheid naar jezelf kijken

Shownotes

In deze méga waardevolle aflevering nemen Jasmijn en ik je mee in het reguleren van jouw zenuwstelsel. Want écht succes zit volgens ons niet in een droomrelatie, droomhuis of droombankrekening maar wél in een gereguleerd zenuwstelsel. We gaan onder andere dieper in op: - hoe je kan herkennen wanneer jouw zenuwstelsel overprikkeld is & hoe je jezelf kan reguleren; - welke effecten een (niet)gereguleerd zenuwstelsel op je lichaam heeft; - hoe je kan omgaan met de druk die je ervaart (om bijvoorbeeld én een goede partner, én een goede vriendin, dochter, mama, werknemer,... te zijn); - wat het betekent wanneer je telkens op dezelfde soort mannen valt of dezelfde soort negatieve omstandigheden aantrekt; - en zoveel meer :) Ben je getriggerd door het werk van Jasmijn? Of ben je nieuwsgierig om 1:1 coaching bij haar te volgen? Check de website van deze prachtige vrouw: https://www.jasmijncoacht.com/ Liefs, Shannen & Jasmijn

Klaar voor een volgende stap?

Je hoeft dit niet alleen te doen

Herken je jezelf in deze aflevering? Begin met mijn gratis masterclass over verlatingsangst, of plan een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

Bekijk de gratis masterclass →Plan een kennismaking