#126 Insights Van Mijn Retreat + Je Gekwetste Ego Loslaten

Samenvatting & kernpunten

In deze aflevering deel ik de inzichten van een week retreat in Portugal, zonder gsm en ver uit mijn comfortzone. Ik vertel eerlijk over de weerstand die ik eerst voelde en hoe snel dat kon omslaan. Daarna ga ik in op wat er gebeurt wanneer je je gekwetst of onrechtvaardig behandeld voelt, en hoe je dat gekwetste ego kan loslaten.

Hoe je pas ziet in welk kader je leeft wanneer je eruit stapt
Weerstand als deel van het proces
Herkennen wanneer je in een slachtofferrol stapt
Kiezen om te verzachten in plaats van te verharden
Via je adem ongemakkelijke gevoelens toelaten, zodat ze sneller kunnen gaan

Shownotes

In deze aflevering deel ik mijn ervaring over het geweldige retreat in Portugal bij Sofia Sundari. Een week digital detox, in contact komen met mezelf en mijn levensenergie + seksuele energie, dat was me wat! Daarbij heb ik het over hoe je constructief kan omgaan wanneer je je gekwetst voelt. Hoe je dit in je lichaam kan herkennen en welke stappen je kan zetten om los te laten. Enjoy!

Klaar voor een volgende stap?

Je hoeft dit niet alleen te doen

Herken je jezelf in deze aflevering? Begin met mijn gratis masterclass over verlatingsangst, of plan een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.

Bekijk de gratis masterclass →Plan een kennismaking