#124 Leeg En Op Zijn Dit Doe Je Eraan

In deze aflevering spreek ik je aan als je je leeg en op voelt: geen voldoening meer uit je werk, 's avonds enkel nog Netflix, en geen zin om te doen wat je eigenlijk goed zou doen. Ik vertel over mijn eigen zware werkweken en hoe een workshop ver uit mijn comfortzone, met een ijsbad, me nieuwe energie gaf. Daarna begeleid ik je in een concrete oefening.

• Herkenbare signalen dat je aan het leeglopen bent
• Een schrijfoefening: wat geeft je energie en wat neemt energie weg?
• Kijken welke mensen je energie geven en welke je beter even mijdt
• Hoe je je energie behoudt bij negativiteit die je niet kan vermijden