#12 - 3 Praktische Tips Voor Een Positief Zelfbeeld

In deze aflevering deel ik drie heel praktische tips om milder en positiever naar jezelf en je lichaam te kijken. Ik vertel ook eerlijk over een dag waarop ik me plots niet meer goed genoeg voelde, en hoe deugddoend het was om dat met mijn mama te delen.

• Bewust kiezen wie je volgt op sociale media, en accounts ontvolgen die je onzeker maken
• Kleren dragen waarin jij je goed voelt: kleren moeten jou passen, niet andersom
• Voor elke negatieve gedachte over jezelf drie positieve dingen benoemen
• Focussen op wat je wél mooi vindt aan jezelf
• Je sterke én minder fijne kanten erkennen