#115 Voorkom Dat Je Leegloopt Op Het Werk

In deze aflevering deel ik een eenvoudige oefening die ik leerde van Brendan Burchard en die ik zelf toepas om doorheen de werkdag in verbinding te blijven met mezelf. Zoveel van onze dag is reactief: mails, berichten, prikkels. Voor je het weet ben je uitgeput en verlies je uit het oog wat je echt belangrijk vindt. Ik trek ook affirmatiekaartjes voor jou.

• Waarom je gsm en je werkdag je zo reactief maken
• Een korte oefening om de paar uur: ogen dicht, bewegen en tien keer bewust ademen
• Jezelf de vraag stellen: wat is mijn intentie voor de komende uren?
• Het speels en als een experiment benaderen, zonder moeten